PowerLadies – Selbstschutz Wochenendworkshop für Frauen

Wochenendworkshop am 20. und 21. April, jeweils von 9 bis 15 Uhr. In Zusammenarbeit mit dem Verein Essential-Fightarts e.V. aus Dresden (www.essential-fightarts.de)
Möchten Sie sich stärken und etwas für ihre eigene Sicherheit tun? In diesem zweitägigen Workshop erhalten Sie die Möglichkeiten zur Selbstverteidigung zu erlernen, Gefahren rechtzeitig zu erkennen, diesen, wenn möglich, auszuweichen und – falls die Situation eskaliert – richtig zu handeln.
Selbstverteidigung hilft jedoch nicht nur in Gefahrensituationen, sondern verleiht generell ein gesundes Selbstvertrauen, von dem man auch im Alltag profitiert.

VORAUSSETZUNGEN
Teilnahme ab 18 Jahren

INHALTE
Abbau von Berührungsängsten
Kennenlernen von Extremsituationen
Aufzeigen von Verteidigungstechniken in Gefahrensituationen

Da sich unser Seminar über zwei Tage erstreckt, haben wir ausreichend Zeit zum Üben und Festigen der gezeigten Techniken. Der Workshop ist erfolgsorientiert, sodass jede Teilnehmerin das Gelernte auch unter dem Stress einer Extremsituation anwenden kann.

Mittagspause ca. gegen 12:00, zwischendurch gibt es kleine Trink – und Erholungspausen.
Teilnahmegebühr: 40,-€ inkl. Mittagessen

Anmeldung unter gogelmoschhaus.de